Sekcija za fitnes, rekreacijo in regeneracijo, ki deluje v okviru ZOR, vabi vse zborničarje na #BEACTIVEDAY 2023, dan, ki spodbuja gibanje evropske populacije. Potekal bo 22. septembra, od 13. do 15. ure, v plesni dvorani Srednje gradbene, geodetske in okoljevarstvene šole (pri naših »sosedih«, le dve minuti hoje od GZS). 

 

Udeležba na #BEACTIVEDAY se izvaja znotraj pobude za zdravje na delovnem mestu in se šteje v službeni čas. Udeležba je brezplačna, predhodno pa se morate prijaviti na obrazcu spodaj, najkasneje do 20. 9. 2023. S seboj prinesete športno opremo (udobna oblačila in športne copate) ter mehko podlogo za na tla. V primeru, da slednje nimate, sporočite, in vam jo bomo priskrbeli. Vsa dodatna vprašanja naslovite na: severin.hutinski@gzs.si (041 348 678).
 
#BEACTIVEDAY je evropski projekt, ki spodbuja gibanje populacije in se dopolnjuje z Evropskim tednom športa. #BEACTIVEDAY za zaposlene na GZS letos organizira Sekcija za fitnes, rekreacijo in regeneracijo v sodelovanju z Olimpijskim komitejem Slovenije.

URNIK:
13.00-13.45: Fusion pilates
Vadbo bo vodil Marko Geršak, direktor BODIFITA. Fusion pilates je različica tradicionalne tehnike pilatesa in prodorna fuzija različnih pristopov sodobnih, preventivnih oblik pilatesa. Izboljša aktivacijo jedra telesa, mišičnega tonusa in telesne drže. Vadba je primerna za vse, ki želijo ponovno aktivacijo jedra in razbremenitev hrbtenice ter s tem doseči popolno aktivacijo v vsakdanjem življenju, primerna še posebej za tiste, ki veliko časa preživite za računalnikom ali v sedečem položaju.

14.00-15.00: SLOfit meritve telesne pripravljenosti
Meritve bo izvajala Fakulteta za šport. Dobili boste vpogled v svojo fizično pripravljenost ter nasvete za priporočljive vadbe, prilagojene vaši telesni strukturi.

Veselimo se vaše udeležbe na #BEACTIVEDAY, da lahko skupaj naredimo ta dan koristen za naše zdravje!