Varnoška — varnost in zdravje pri delu

VABILO

Ergonomija sodobnega delovnega mesta

Več energije pri delu. Manj bolečin. Boljše počutje.

‌

Datum in ura	torek, 14. julij 2026, od 9.00 do 10.30
Lokacija	Gospodarska zbornica Slovenije - Koroška gospodarska zbornica, Koroška cesta 47, 2370 Dravograd — delavnica v živo
Izvaja	Gašper Predanič, osebni trener in športni strokovnjak
Kotizacija	Udeležba je brezplačna.

 

O delavnici

Večina zaposlenih med delovnim dnem presedi več ur v istem položaju ali pa opravlja ponavljajoče se gibe, ki dolgoročno povzročajo bolečine, utrujenost in zmanjšujejo učinkovitost pri delu. Dobra novica je, da lahko že z nekaj preprostimi spremembami bistveno izboljšamo počutje in zmanjšamo tveganje za težave.

Na praktični delavnici boste skozi demonstracije, skupinske vaje in primere iz pisarniškega, proizvodnega in terenskega okolja spoznali, kako pravilno uporabljati telo pri vsakodnevnem delu ter katere navade imajo največji vpliv na zdravje in produktivnost.

KORISTI ZA UDELEŽENCE IN PODJETJA

• 10 vaj mikrogibanja in dihanja za hitro razbremenitev vratu, ramen, hrbta, zapestij in oči (30 s–2 min),
• ergonomijo vsakdana: telefon, avto, sestanki, delo od doma, dvigovanje,
• kontrolni seznam za hitro samooceno ergonomije delovnega mesta,
• kako stres, dihanje in mišična napetost vplivajo na naše počutje pri delu,
• kartico 'moj prvi ukrep že jutri', osebni akcijski načrt in 7-dnevni ergonomski izziv za prenos v podjetje.

Komu je delavnica namenjena

Vodjem, kadrovskim strokovnjakom, varnostnim inženirjem in vsem zaposlenim — v pisarni, proizvodnji, logistiki ali na terenu.

Delavnico vodi

Gašper Predanič — osebni trener in strokovnjak za funkcionalno gibanje ter oblikovanje zdravih gibalnih navad. Pri svojem delu se osredotoča na preventivo poškodb, izboljšanje kakovosti gibanja in prenos preprostih rešitev, ki jih lahko posamezniki uporabijo tako na delovnem mestu kot v vsakdanjem življenju.

 

Projekt »Zmanjšanje poškodb pri delu v koroški regiji – »VARNOŠKA«  se izvaja na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje preventivnih projektnih programov ohranjanja poklicnega zdravja in promocije zdravja na delovnem mestu za združenja za obdobje od leta 2026 do leta 2027 sofinancira Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

‌