Sekcija za fitnes, rekreacijo in regeneracijo, ki deluje pri GZS, Zbornici osrednjeslovenske regije, 22. septembra 2022 v sklopu projekta #BEACTIVEDAY organizira vrsto brezplačnih vadbenih in strokovnih dogodkov, z namenom spodbuditi Slovenijo k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu.

Naša država je po svetu in v Evropi prepoznana kot športna dežela, katere prebivalci nadpovprečno skrbimo za svoje zdravje in dobro počutje v primerjavi z ostalimi državami Evrope. Projekt je edinstvena priložnost, kjer lahko to potrdimo in Evropi pokažemo, da se dejansko uvrščamo v sam vrh aktivne evropske populacije.

Vljudno vabljeni, da se pridružite vseslovenskemu prazniku gibanja in da skupaj z nami razgibate Slovenijo, Evropo!

BREZPLAČNE VADBE

V več kot 20 fitnes centrih in drugih fitnes pojavnih oblikah bodo 22. septembra po Sloveniji potekale brezplačne vodene vadbe, možni pa bodo tudi brezplačni obiski fitnes centrov. Dogodki so odprti za vse – od novih fitnes navdušencev vseh starosti, ki želijo poskusiti nekaj novega, do dolgoletnih ljubiteljev aktivnega življenjskega sloga.

Ker je število mest omejeno, vam priporočamo pravočasno rezervacijo termina. Seznam ponudnikov ter navodila za prijavo najdete na spodnji povezavi.

BREZPLAČNO PREDAVANJE DR. DEJAN KERNC: ZAKAJ ME BOLI V KRIŽU?

V sklopu projekta bo 22. septembra ob 14. uri Gospodarska zbornica Slovenije gostila predavatelja Dejana Kernca, dr. kineziologije in specialista za bolečine v hrbtenici, ki bo spregovoril o težavah s hrbtenico ter o tem, kako se jim lahko izognemo in kako na enostaven način prekiniti začaran krog bolečine v hrbtu.

Dr. Kernc je izkušnje pridobival na Fakulteti za šport in Ortopedski kliniki v Ljubljani, kjer so z ekipo ortopedov, fizioterapevtov in kineziologov razvili vadbeni protokol za varno okrevanje po operaciji ledvene krivine. Znanje je prenesel v prakso in ga poimenoval Re.aktiv.

Predavanje traja predvidoma 1 uro in je brezplačno. Obvezna je predhodna prijave preko spletne prijavnice do 22.9.2022. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavami. 

BREZPLAČNI ONLINE PILATES: TINA LOZEJ

V sklopu projekta bo Tina Lozej, Peak Pilates Master Instructor, izvedla online pilates. Vadbe se boste lahko udeležili tako na delovnem mestu, ob 12:30, kot tudi v večernih urah, ko bo ob 21:00 potekal online pilates za lahko noč.

Oba treninga trajata 30 minut in sta brezplačna. Obvezna je predhodna prijave preko spletne prijavnice do 22.9.2022. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavami. 

Projekt #BEACTIVEDAY - Slovenski fitnes dan je rezultat sodelovanja evropske organizacije Europe Active in Gospodarske zbornice Slovenije, Sekcije za fitnes, rekreacijo in regeneracijo (SFRR). S projektom želimo ozaveščati pomen gibalnih dejavnosti za ohranjanje zdravja in vitalnosti.

S spodbujanjem širše publike k udeležbi na dogodkih 22. septembra se kampanja neposredno povezuje z največjo evropsko kampanjo Evropske komisije, Evropski teden športa (European Week of Sport), katere ključni namen je promocija športa in telesne dejavnosti s ciljem ustvariti čimbolj aktivno Evropo. V Evropi je namreč neaktivne že skoraj 50 % populacije (starejših od 18 let), manj kot 30 % Evropejcev pa se v prostem času ukvarja s športom ali rekreacijo vsaj 2,5 ure na teden, kar je minimalno priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije.