DELAVNICA
TRIKI ZA BOLJŠI VSAKDAN
Naš svet je nenehno spreminjajoč, negotov in nepredvidljiv. Obenem se vedno več posameznikov srečuje s stiskami, tesnobo, skrbmi in otožnostjo. Zato je ključnega pomena, da skrbimo za zdrav odnos do sebe, iščemo načine spopadanja z neprijetnimi občutki ter poskrbimo, da v življenje spustimo veselje, radost in prijetne občutke.
Ljudje smo zelo prilagodljiva bitja in pravzaprav ne potrebujemo veliko, da bi se počutili boljše, bolj zadovoljno in notranje mirno.
NAMEN
Naučiti udeležence, kako lahko na preprost način izboljšajo razpoloženje, obvladujejo stres, zmanjšajo skrbi, se sprostijo, krepijo odnos s seboj in se na sploh počutijo bolj veselo in zadovoljno.
VSEBINA DELAVNICE
• Povezanost dogodkov, misli, čustev in vedenj.
• Tehnike obvladovanja in prepoznavanja misli.
• Načini obvladovanja skrbi.
• Skrb za dobro počutje.
• Kako povečati energijo in se motivirati.
• Preprosti načini sprostitve.
Preko izobraževanj, delavnic in predavanj si pomagamo v medsebojnih odnosih, podajamo znanje, skupaj izvajamo vaje, znotraj skupine delimo izkušnje, iščemo skupne rešitve ter širimo obzorja.
METODA DELA
Metoda dela je kombinacija predavanj, samoocen, vaj, igre vlog za utrjevanje in priprava načrta osebnih izboljšav.
ČASOVNI OKVIR
Torek, 18. maj 2021, od 10.00 do 12.15 ure.
LOKACIJA IZVEDBE
ZOOM – pred pričetkom delavnice boste na elektronski naslov prejeli povezavo.
KOTIZACIJA:
Za člane GZS Regionalne zbornice Gorenjska BREZPLAČNO.
Nečlani 50,00€+DDV.
PRIJAVE
Prijave so obvezne.
Ime, priimek, podjetje – pošljite na spela.lapuh@gzs.si
V primeru premajhnega števila udeležencev, si pridržujemo pravico odpovedati delavnico.
PREDAVATELJICA
KAJA STRNIŠA, diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije. Po naravi izjemno radovedna, zanima jo nešteto stvari, izkušnje pridobiva na več različnih področjih, predvsem pri organizaciji dogodkov, prireditev, različnih vrst promocij, marketinga. Od samega začetka je tudi del ekipe BRST psihologije, kjer sodeluje predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbi za zunanjo podobo, marketing in finance podjetja. Kaja je ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja. Obenem je avtorica različnih e-knjig s področja psihologije in duševnega zdravja, spletnega programa za lažje obvladovanje stresa ter posebnih BRSTOLOŠKIH kartic spodbude.
»Iz različnosti izhaja naša ustvarjalnost, iz podobnih usmeritev in načina razmišljanja pa naš uspeh«
Vljudno vabljeni!