Novice


Arhiv: Projekt POLET: 10 namigov za pozitivno razmišljanje v letu 2021

POLET 


Izbira pozitivnega razmišljanja je ena najpomembnejših odločitev, ki jih lahko sprejmete v letu 2021. Na portalu forbes.com smo poiskali nekaj namigov, kako lahko po letu, ki ga je zaznamovala pandemija koronavirusa, v leto 2021 zakoračite (bolj) pozitivno naravnani. 

 Countdown to midnight and a new year can bring us hope for the best year yet.


1. Osredotočite se na pozitivne plati slabe situacije.  

Ob vseh slabih straneh pandemije se velja spomniti na to, da je na drugi strani združila ljudi v prostovoljstvu, medsebojni pomoči, sodelovanju ..., in s tem okrepila idejo kolektivne nesebičnosti.

2. V težavi poiščite priložnosti.  

Vprašajte se, kako lahko težavno situacijo izkoristite v svoj v prid. Čas (samo)izolacije med pandemijo lahko izkoristite za samorefleksijo in razmišljanje o smeri, ki jo želite ubrati v novem letu.

3. Na leto 2020 poglejte kot na lekcijo, ki se jo je bilo treba naučiti. 

Vprašajte se, kaj se lahko naučite iz minulega leta in izkušnje uporabite kot odskočno desko za naprej.

4. Bodite hvaležni. 
Pomislite na vse ljudi in stvari v svojem življenju, za katere ste hvaležni, in dovolite, da vas hvaležnost usmeri v pozitivne misli. 

5. Drznite si tvegati.  

V novih situacijah si privoščite vsaj majhna tveganja, namesto, da napovedujete negativne rezultate, še preden sploh poizkusite.

6. Izogibajte se napihovanju negativnih razmer.  

Ne dovolite si, da ena negativna izkušnja prevlada v vašem celotnem pogledu na svet.

7. Osredotočite se na rešitev, ne na težavo.  

Skušajte se nekoliko odmakniti od težav in razmišljati o potencialnih priložnostih; tako se boste počutili bolj opolnomočene za spopadanje z njimi. 

8. Uporabljajte pozitiven samogovor.  

V težkih časih bodite prijazni do sebe, kot bi bili svoj najboljši prijatelj. Spomnite se na vse svoje zmage, ne bodite skromni in poudarite svoje prednosti.

9.  Ne bojte se samote.  

Samota je dobra za dušo. Dnevno preživite sami s seboj najmanj pet minut. Za navdih meditirajte, vadite jogo, razmišljajte o naravi …

10. Izgube prinašajo tudi nove začetke.  

Razmislite, kaj vse iz leta 2020 vam lahko v letu 2021 prinese nove začetke.

 

>>> VIR

 

Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti Evropski socialni sklad

Projekt POLET sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada


 

Fotogalerija