Vabilo
na seminar
Tehnike sproščanja za zmanjšanje stresa in uporaba prehranskih dopolnil v vsakdanjem življenju
ter na 2. podelitev Mavričnih pokalov zdravja
ponedeljek, 13.6.2016, od 9. do 14. ure,
Za svoje počutje smo pogosto in v veliki meri odgovorni sami. Kako lahko vnaprej preprečimo/omilimo negativne posledice stresa? Kaj moramo vedeti, kako ravnati? Zakaj je toliko govora o pozitivni naravnanosti, o tem, da se lahko vsaj delno naučimo obvladovati negativna čustva, da se na negativna čustva drugih ne odzivamo še mi jezno, zlovoljno, agresivno in s tem situacijo samo še poslabšujemo? Zakaj sploh potrebujemo spodbude, da postanemo do svojih (naj)bližjih bolj prijazni, naklonjeni, čuteči, kot pogosto smo? Zakaj sami sebi ne olajšamo številnih situacij, ko nas stiska v želodcu, pri srcu, grabi jeza ali strah? Marsikaj vemo, a sproti pozabljamo, marsičesa ne vemo, pa bi morali vedeti in ne le vedeti, ampak upoštevati prav vsak dan in potem bi marsikomu bilo mnogokrat veliko lažje, lepše in bolj radi bi se imeli.
Še posebej se napetosti, delovni pritiski in povečana tveganja pojavljajo v dejavnostih poslovnih storitev, kjer zaposleni opravljajo pretežno sedeče delo za računalniki, strokovno zahtevno delo, delo s strankami, … Zaradi narave dela v podjetjih storitvenih dejavnosti so stres, preobremenjenost, časovne stiske in s tem tudi neredna in nezdrava prehrana ter premalo gibanja vsakodnevni pojav, ki na daljši rok vpliva na telesno in duševno zdravje zaposlenih. V obdobju recesije in prestrukturiranja podjetij je izrazito narasla pojavnost psihosomatskih bolezni in anksiozno-depresivnih motenj. Analiza podatkov o bolniškem staležu v omenjenih dejavnostih kaže na prikrit prezentizem in resnost bolezni, ki je dokaj visoka (stalež traja v povprečju 20 dni). Daljše bolniške odsotnosti imajo posledice tudi na ostale zaposlene v malih podjetjih, ki pogosto prevzamejo večjo delovno obremenitev. Našteti psihosocialni dejavniki tako prispevajo še k nastankom konfliktov in zmanjšani motivaciji zaposlenih v podjetjih ter postajajo potencialni dejavnik za nastanek bolezni pri zaenkrat še zdravih, a preobremenjenih in nezadovoljnih kolegih.
To sta dve izjemno zanimivi in na nek način komplementarni temi, o kateri bo govora na naši delavnici v okviru našega projekta Na mavrici zdravja in na katero vas prijazno vabimo.
Seminar je namenjen vodstvenim kadrom kot zaposlenim v storitvenih dejavnostih, ki želijo nadgraditi svoje znanje ter s tem izboljšati zdravje, počutje in s tem tudi odnose ter delovne rezultate v svojem delovnem okolju.
Program:
Delavnica
1. O psihološkem zdravju, stresu in skrbi zase
Predavateljica dr. Sanela Banović
je diplomirala na Medicinski fakulteti v Sarajevu (Univerza v Sarajevu), od leta 2011 je zaposlena na Univerzitetnem kliničnem centru v Ljubljani na Kliničnem oddelku za gastroenterologijo. Redno se dodatno izobražuje in usposablja s področja psihologije in psihoterapije, med drugim je opravila večmesečni dopolnilni študij v ZDA, Nemčiji in Švici.
2. Prehranska dopolnila in cesarjeva nova oblačila
Mag. sci. Martina Puc, mag. pharm., spec., MBA
je v svoji karieri delovala tako na področju regulative kot tudi v lekarništvu in industriji. Široke dolgoletne izkušnje in poglobljeno vedenje s področja postopkov registracije zdravil rastlinskega izvora, s področja preizkušanja zdravil ter s področja prehranskih dopolnil in drugih mejnih izdelkov v prehrani mag. Puceva združuje v svoji dejavnosti v okviru Academie Covirias ter Inštituta za raziskave in razvoj, kjer vodi izobraževanja in usposabljanja profesionalnih svetovalcev za prehranska dopolnila P3 Professional. Vodi tudi edino neodvisno bazo prehranskih dopolnil pri nas, na katero je zelo ponosna. Več informacij o tej tematiki in njenem delu najdete na www.pretehtajte.si.
2. podelitev Mavričnih pokalov zdravja
Tudi z 2. podelitvijo Mavričnih pokalov zdravja bomo nagradili primere dobre prakse pri promociji zdravja na delovnem mestu in jih predstavili širši javnosti.
Dogodek bo trajal od 9.00 do 14.00 (5 šolskih ur) s 30 minutnim odmorom s prigrizkom.
Udeležba je brezplačna!
Prijava je obvezna preko spletnega obrazca.
Prijazno vabljeni!
Zbornica poslovno storitvenih dejavnosti ter ostali sodelujoči pri projektu Na mavrici zdravja