Varnoška — varnost in zdravje pri delu
VABILO
Ergonomija sodobnega delovnega
mesta
Več energije pri delu. Manj
bolečin. Boljše počutje.
O delavnici
Večina
zaposlenih med delovnim dnem presedi več ur v istem položaju ali pa opravlja
ponavljajoče se gibe, ki dolgoročno povzročajo bolečine, utrujenost in
zmanjšujejo učinkovitost pri delu. Dobra novica je, da lahko že z nekaj
preprostimi spremembami bistveno izboljšamo počutje in zmanjšamo tveganje za
težave.
Na
praktični delavnici boste skozi demonstracije, skupinske vaje in primere iz
pisarniškega, proizvodnega in terenskega okolja spoznali, kako pravilno
uporabljati telo pri vsakodnevnem delu ter katere navade imajo največji vpliv
na zdravje in produktivnost.
KORISTI ZA UDELEŽENCE IN
PODJETJA
- 10 vaj mikrogibanja in dihanja
za hitro razbremenitev vratu, ramen, hrbta, zapestij in oči (30 s–2 min),
- ergonomijo vsakdana: telefon,
avto, sestanki, delo od doma, dvigovanje,
- kontrolni seznam za hitro
samooceno ergonomije delovnega mesta,
- kako stres, dihanje in mišična
napetost vplivajo na naše počutje pri delu,
- kartico 'moj prvi ukrep že jutri',
osebni akcijski načrt in 7-dnevni ergonomski izziv za prenos v podjetje.
Komu je delavnica namenjena
Vodjem,
kadrovskim strokovnjakom, varnostnim inženirjem in vsem zaposlenim — v pisarni,
proizvodnji, logistiki ali na terenu.
Delavnico vodi
Gašper Predanič — osebni trener in strokovnjak za funkcionalno gibanje ter
oblikovanje zdravih gibalnih navad. Pri svojem delu se osredotoča na preventivo
poškodb, izboljšanje kakovosti gibanja in prenos preprostih rešitev, ki jih
lahko posamezniki uporabijo tako na delovnem mestu kot v vsakdanjem življenju.
PRIJAVA: Prijave sprejemamo na povezavi do 13. julija 2026 oziroma do zapolnitve mest. Udeležba
je brezplačna, število mest je omejeno.
Delavnica
je namenjena podjetjem, ki želijo z majhnimi spremembami izboljšati počutje
zaposlenih, zmanjšati tveganje za kostno-mišične težave ter prispevati k večji
produktivnosti in manj odsotnostim z dela.
Veselimo se
vašega obiska in skupnega raziskovanja preprostih rešitev za bolj zdravo, varno
in učinkovito delovno okolje. Za dodatne informacije ali pomoč pri prijavi smo
vam z veseljem na voljo.
Projekt »Zmanjšanje poškodb pri
delu v koroški regiji – »VARNOŠKA« se izvaja na podlagi Javnega
razpisa za sofinanciranje preventivnih projektnih programov ohranjanja
poklicnega zdravja in promocije zdravja na delovnem mestu za združenja za obdobje
od leta 2026 do leta 2027 sofinancira Zavod za zdravstveno zavarovanje
Slovenije.