Zmanjšajmo stres in povečajmo učinkovitost in zadovoljstvo!
Strokovni teambuilding in delavnica
📍 Lokacija: Center Kope, Kope (Razborca 32, 2382 Mislinja)
📅 Datum: torek, 26. avgust 2025
🕣 Čas: od 8.30 do 16.00
👥 Za koga?
Za vodje, podjetnike in vse, ki želijo:
-
okrepiti svoje znanje o soočanju s stresom,
-
prepoznati prve znake izgorelosti,
-
izmenjava dobrih praks pri dvigu zadovoljstva in
-
zdravja zaposlenih na delovnem mestu.
Program:
8.30 - 9.00
zbiranje, kavica in rogljiček
9.00 – 10.30
Sprehod do energetskih točk na Pungartu
Sprehod po teh točkah omogoča globoko osebno izkušnjo, ki združuje telesno gibanje, energetsko čiščenje in sprostitev.
Na tej posebni lokaciji boste odkrivali:
• 13 skrbno izbranih energetskih točk, ki pozitivno vplivajo na posamezne čakre.
• Opis delovanja vsake točke, povezano s telesnim in duševnim ravnovesjem.
• Povezavo z naravo, sproščanje, umiritev misli in krepitev notranje vitalnosti
.
10.30 – 14.00
Učinkovito soočanje s stresom – delavnica z dr. Matejem Tušakom
Spoznali bomo glavne zakonitosti stresa, njegove psihološke in fiziološke učinke, vpliv na zdravje ter ekonomske posledice. Naučili se bomo razlikovati med pozitivnim in negativnim stresom, prepoznati znake izgorelosti ter spoznali praktične metode za učinkovito obvladovanje stresa – med njimi dihalne vaje, avtogeni trening, vizualizacijske in miselne tehnike. Delavnica udeležencem odpira konkretna orodja za krepitev odpornosti in preprečevanje izgorelosti.
Cilji delavnice
• Pridobiti razumevanje stresa in njegovih posledic
• Prepoznati znake izgorelosti in izčrpanosti
• Naučiti se praktičnih tehnik sproščanja in soočanja s stresom
• Okrepiti stresno toleranco in samozavest
• Prepoznati zmote pri definiranju izgorelosti
Dr. Matej Tušak je priznani psiholog in strokovnjak za obvladovanje stresa, športno psihologijo in psihologijo dela. Ima dolgoletne izkušnje z delom na področju duševnega zdravja, motivacije in preprečevanja izgorelosti.
14.00 – 16.00
Žar piknik, mreženje, druženje in tekmovanje v družabnih igrah
Udeležba je brezplačna in velja za eno osebo na podjetje.
Prijazno prosimo, da vašo prisotnost potrdite do 8.8.2025 tukaj.
Prijave zbiramo do zapolnitve mest.
Veselimo se druženja z vami v prijetnem gorskem ambientu!
Aktivnosti se financira iz sredstev namenjenih za zunanje storitve za SPOT Svetovanje KOROŠKA, kot del aktivnosti iz akcijskega načrta SPOT Svetovanje KOROŠKA za leto2025: »Izvedba dogodkov«.