Sara Isakovič, Olimpijska podprvakinja in magistra performance psihologije, TEDx govornica, avtorica knjige in znanstvenih študij, bo na on-line seminarju "Kako premagati strah in se spoprijateljiti s pritiski in pričakovanji?", predstavila zanimiva in uprabna psihološka orodja, ki omogočajo boljše razumevanje strahu ter lažje soočanje s pritiski in pričakovanji.
Strah je zanimivo čustvo, ki sporoča "pripravi se!" in opozarja na nekaj pomembnega. V našem telesu povzroči podoben občutek kot vzhičenost. Če interpretiramo strah kot vznemirjenost, nas le-ta lahko usmeri v bolj produktivno smer. Pozorni moramo biti le na to, da nas strah ne ugrabi kot talca in posledično napolni naš um z destruktivnimi mislimi, slikami in temačnimi scenariji.
Sara bo predstavila povezavo med strahom ter pričakovanji. Za vsakim strahom “leži” pričakovanje. Pričakovanja so velikokrat osnova našega strahu. Pojasnila bo, kako lahko preusmerimo pozornost na proces dela ter na vse tisto kar lahko nadzorujemo in izpostavila naš vsakdanji odnos do strahu.
Ko se osredotočimo na “tukaj in sedaj”, ko se “vklopimo” in se zavemo našega lastnega razmišljanja, počutja in obnašanja, takrat pridobimo sposobnost samoobvladovanja in postanemo tudi psihološko bolj odporni na tovrstne izzive.
PRIJAVA IN NAČIN SODELOVANJA
Seminar bo potekal v obliki video konference, preko aplikacije Microsoft Teams Meeting.
Sodelovanje na seminarju je brezplačno in je namenjeno tako članom GZS Podjetniško trgovske zbornice kot ostalim podjetjem. OBVEZNE SO PRIJAVE preko spletne prijavnice in sicer najkasneje do srede, 27.5.2020.
Navodila za elektronski pristop k seminarju in povezavo preko katere boste seminar lahko samo spremljali ali pa tudi zastavili vprašanje, vam bomo poslali dan pred dogodkom na vaš elektronski naslov.
NAVODILA ZA NAMESTITEV aplikacije Microsoft Teams na mobilne telefone ali tablice:
INFORMACIJE IN VPRAŠANJA: GZS Podjetniško trgovska zbornica,
telefon 01 5898 312, elektronska pošta ptz@gzs.si.
O PREDAVATELJIH
|
Sara Isaković je najuspešnejša slovenska plavalka, dobitnica srebrne olimpijske kolajne na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, ki so predstavljale vrhunec njene športne kariere. Poleg športa je danes, točno 5 let po zaključku kariere, svoje poslanstvo našla v raziskovanju delovanja možganov (na U.S Navy Seals-ih, Marincih ter Olimpijskih športnikih) ter dela na področju performance psihologije (psihologija optimalnega nastopanja). Po končani diplomi iz univerze Berkeley in magisterija v San Diegu, se je Sara začela ukvarjati z mladimi športniki, ekstremnimi športniki, piloti, glasbeniki ter poslovneži in jim pomaga izvesti optimalen nastop v stresnih situacijah. Sara se zavzema za zdrav način življenja ter promovira mentalni in fizični fitnes za dobro počutje ter odpornost v današnjem hitrem ter napornem življenju. Pred kratkim je postala certificirani praktik hipnoze pri Dr. Šinigoju, tako kot tudi pri Dr. Pajntarju- društvo za medicinsko hipnozo.
Sara je Olimpijska podprvakinja in magistra performance psihologije, TEDx govornica, avtorica knjige in znanstvenih študij. Več o Sari si lahko ogledate na:
www.saraisakovic.com
|
|
|