Zbrali smo tri vaje, ki lahko pomagajo pri sprostitvi mišic vratu ter hrbtnih mišic. Z njimi odpremo prsni koš, kar pripomore k lažjemu dihanju in boljši drži, s stiskanjem trebušnih mišic krepimo mišice trupa, kar pripomore do bolj pokončne drže in zmanjšanja bolečin v križu in hrbtu. Navsezadnje pa z vajami pomagamo odpravljati nakopičen stres.

Strokovna skupina ZDNP za zakonodajo je predstavila izhodišča novega ZNPosr.

Zeliščarstvo - uporaba rastlin in njihovih izvlečkov za zdravljenje ali lajšanje tegob je bilo od nekdaj cenjeno delo, znanje o zeliščih pa dragocenost, ki se je prenašala iz roda v rod. Tokratni izziv bo še bolj kot doslej usmerjen od vas - k vam. Bodite pozorni na vašo intuitivno izbiro, predvsem pa prisluhnite svojemu telesu in mislim.

Kolikokrat v življenju ste začeli na novo? Koliko ponedeljkov, koliko novih let je že za vami, ko ste si rekli, tokrat gre pa zares … In kako dolgo vam je uspelo vztrajati pri svojih odločitvah, načrtih, urniku? Verjetno mnogi poznate izkušnjo, ko po začetnem zagonu in novoletni ali ponedeljkovi evforiji sledi padec navdušenja in … vrnitev na stare tire. Kaj je pravzaprav tisto, zaradi česar se odločamo znova začeti? Odgovor je običajno zelo preprost, a hkrati kompleksen. Življenje samo nas namreč ves čas spodbuja k izkušanju radosti in rasti, k razvijanju naših potencialov. Ti se kažejo skozi želje, ki jih občutimo.

Sladki in omamni praznični čas.Sprejmite izziv in prejmite nasvet strokovnjakinje.