Čustvena inteligenca pomeni sposobnost prepoznati, razumeti in upravljati lastna čustva ter prepoznati, razumeti in vplivati na čustva drugih. Na portalu inc.com smo našli osem namigov, kako povečati to sposobnost. 1. Zatrite negativne samogovore
Če ste nagnjeni k negativnim samogovorom, je čas, da se otresete te navade. Pozitivno razmišljanje vpliva pozitivno na naše poglede, odnose in delovno uspešnost. 2. Ne obsojajte drugih
Obsojajoči ljudje kritizirajo vse in vsakogar, zato nihče ne prihaja k njim po nasvet ali pomoč; vsakdo ve, da je to popolna izguba časa. Opazujte, kako sodelavci gravitirajo k vam, ko se blizu vas počutijo varne. In ne pozabite: ko sodimo, začnejo drugi soditi nas. 3. Živite po svojih vrednotah
Če želite živeti po svojih vrednotah, je vaš prvi korak opredelitev, katere so. Naredite seznam svojihpetih najpomembnejših vrednot in se vprašajte,ali pomemben del svojega časa preživite po njih. 4. Zaupajte svoji intuiciji
Če preveč razmišljate, verjetno preveč intelektualizirate stvari. Vaše najpomembnejše odločitve bodo vedno temeljile na vaših občutkih - gre za srce, ne za glavo. 5. Učite se rasti iz svojih napak
Napake so del procesa vaše osebne rasti. Na neuspehe in zmote moramo gledati kot na ključni del učenja. 6. Pozabite na pretekle bolečine
Seveda smo vsi ranljivi, vendar je pomembno, da s seboj ne nosite prtljage starih zamer. 7. Odpuščajte sodelavcem
Raziskave so pokazale, da je odpuščanje sodelavcem povezano s povečano produktivnostjo, zmanjšanjem odsotnosti z dela in z manj duševnimi in fizičnimi zdravstvenimi težavami. 8. Prepoznajte svoje »slepe pege«
Premislite in priznajte, da je tisto, kar vam o vas povedo drugi, marsikdaj res; prepoznavanje lastnih »slepih peg« je najpogumnejši del procesa povečevanja vaše čustvene inteligence.