Sonce je naš ogenj. Skrbi za našo toploto, skozi kožo nam prečiščuje telo. Omogoča nam dovolj vitamina D, ki ga telo ustvari s pomočjo UV svetlobe. Pomaga nam k dvigovanju zavesti in polni naša naravna skladišča energije. Predstavljamo nekaj osnovnih korakov, kako se lahko spoprijateljimo s soncem.

Za nami sta 1. razpis in podelitev Mavričnih pokalov zdravja prvim nagrajencem. Z njimi smo pridobili 4-peresno deteljico nagrajencev, katerih dobre prakse že predstavljajo osnovo v mozaiku primerov promocije zdravja v podjetjih, ki naj postane dober zgled drugim podjetjem in tudi koristna osnova za primerjavo svojih aktivnosti z drugimi. Zgledi namreč vlečejo in več glav več ve – oboje v praksi še vedno velja. Prenos znanja in izkušenj v nova okolja ne pomeni le lažje delo za tiste, ki šele začenjajo s promocijo zdravja na delovnem mestu – in morebitno potuho, pač pa nasprotno, predstavlja spodbudo, ker so tako rezultati lahko dosegljivi v krajšem času, kot če bi začenjali povsem na novo. Obenem pa tudi motivira iskanje novih, inovativnih in za konkretni primer najbolj domišljenih rešitev.

Če želimo vzljubiti druge, moramo najprej znati slišati sebe. Kaj se dogaja v srcu nekoga, ki se nima dovolj rad, ki ne ceni svojih sposobnosti, ki vedno »potegne krajšo«, ki bi naredil vse za to, da bi bil sprejet?

Vsakodnevno vase vnašamo najrazličnejše strupe. S hrano, s kozmetiko, z oblačili, z zdravili ter celo s pomočjo sodobne tehnologije v telesih sprožamo nezdrave stresne obremenitve, zakisanost ali acidozo, zasluzevanje ter s tem obolevanja. Strupi se v naših telesih kopičijo skozi vse leto, njihovo delovanje pa traja vse do trenutka, ko se začne proces razstrupljanja. Eden od načinov pomoči je razstrupljanje v obliki postenja.

1. podelitev mavričnih pokalov zdravja je potekala 24. 3. 2016 v Ljubljani. Vsem prejemnikom pokalov je skupna skrb za zaposlene, osredotočenost na izboljšanje položaja, odprava tveganj in zavedanje, da je zdravje je rezultat sistematičnega delovanja. Prejemniki pokalov 1. natečaja Mavrični pokal zdravja so: JAVNI HOLDING Ljubljana, d.o.o., KARMEN, d.o.o., Lukovica, NUCLEUS PLUS d.o.o., Trzin, PETKA PUŠNJAK STRIŽIČ d.n.o., Slovenska Bistrica.

Jogo marsikdo na zahodu pozna kot način vadbe, ki je namenjen sproščanju telesa in psihe. Hkrati je filozofski sistem, ki nas vodi do notranjega miru in zdravja. Trdijo, da je stara toliko kot človeške civilizacije, prenašala se je neposredno z učiteljev na učence. Kaj lahko pričakujemo, če v svoje življenje na kvaliteten način pripeljemo tehniko joge in jo privzamemo kot redno prakso? Ste že poskusili?